地中海沿岸地方原産のシソ科のハーブ。精油は水蒸気蒸留法で抽出される。｢ミドルノート｣です。
消臭、抗菌、抗酸化作用があり、肉の鮮度を長持ちさせるので香辛料として肉料理にも使われます
■特徴
「若返りの精油」とも呼ばれるローズマリー、肌や髪の手入れにも人気があります。
学名では「Rosmarinus」と表記されますが、これは「海のしずく」という意味です。
ハーブのイメージに合ったフレッシュでスーッとする香りは、勉強部屋や仕事場で香らせるのに最適です。
ローズマリーの香りは、脳の中の大脳辺縁系の海馬と言う記憶をつかさどる場所に働きかけて、
記憶や集中力を高める効果があると言う研究結果があります。
ちなみにハンガリアン･ウォーターの主成分もこのローズマリーです。
■効果
■心への効果
疲れてる時、落ち込んでる時に効果があり、気分を元気付けてくれます。
記憶力や集中力を高めてくれるので、勉強や仕事の時に使うのに向いてますが、使いすぎに注意して下さい。
■体への効果
ローズマリーの精油は脳細胞に働きかけ、視力･聴力･言語などの障害の回復に役立ったり、
また胃腸に関する頭痛や偏頭痛の痛みを抑えます。
鎮静作用も持っていて、通風･リウマチ･筋肉痛等の痛みを楽にしてくれます。
血行を促し、血圧を上げてくれる作用もあるので、
肩こりや筋肉痛の時に、温湿布やマッサージ、入浴時にも使えます。
ただし刺激が強い精油ですので少量の使用にして下さい。
朝、｢寝起きが悪く、機嫌が悪い｣と言った方は、カップ等にお湯を注ぎ、
ローズマリーの精油を2〜3滴たらして吸入するととても効果的です。
時差ぼけの症状なども役に立ちます。
美容にも良く、たるんだ肌を引き締めたり、むくみの改善にも効果があります。
■注意事項
・妊娠中、高血圧、てんかんの方は使用を避けて下さい。
・刺激が強いので、少量づつ使用してください。
■一言メモ
スッキリする香りが特徴的で個人的にも好きなアロマです。
集中力･記憶力を高めてくれる、と言う事なので読書する時なんかはよく使います。