シソ科のハーブです。抽出方法は「水蒸気蒸留法」。
地中海沿岸が原産地と言われています。

■特徴

■心への効果
緊張感やストレス、不安感などをほぐし、気分を落ち着かせる効果があります。
真正ラベンダーと呼ばれる種類のものは睡眠を助ける効果があります。

■体への効果
鎮痛作用に優れ、筋肉痛、頭痛などの痛みを和らげる効果があります。
また、細胞の成長を促進させる作用や、皮脂のバランスを整える作用があります。
なので傷や虫さされ、火傷、ニキビや湿疹にも効果があります。

■注意事項

・妊娠中の使用は避ける。
・多量に使うのは逆効果になるので注意です。何事もほどほどに。

■一言メモ

いろいろ万能に使えるラベンダー。私は専ら寝る前とかにラベンダーを焚きます。
リラックス効果で夜もぐっすり眠れる気がします。
頭痛がするときなんかに焚いたりしても、だんだんスーッとすっきりした気分になってきてオススメです。
使いすぎるとホントに香りがきついので使う量には注意です。